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		<title>ニキビケア</title>
		<link>http://nikibi.ran-maru.net/</link>
		<description>ニキビの原因を知り、改善方法など、ニキビ対策のケアをご紹介しています「。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Wed, 30 Oct 2013 14:06:45 +0900</pubDate>
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			<title>思春期のニキビと大人ニキビ</title>
			<link>http://nikibi.ran-maru.net/chigai.html</link>
			<description><![CDATA[
ニキビというと思春期のときに悩んだという方も多いのではないでしょうか？実は、思春期にできたニキビと大人になってからできてしまったニキビには違いがあります。思春期にできるニキビの原因の多くは、成長ホルモンや男性ホルモンの分泌が活発になりそのため皮脂の分泌が増えてしまい、皮脂が毛穴に溜まりやすくなる。そこに、皮脂をエサにする「にきび菌」が増殖して炎症を起こしてしまたのが思春期のニキビ。対策は、食事の見直しも大切ですが、一番はお肌を清潔に保つこと、汗をかいた肌をそのまま放置してしまうとニキビができやすくなります。洗顔をしていつもお肌を清潔に保ちましょう。では、大人になってからできてしまう大人ニキビの原因はですが、ストレスや角質サイクルが乱れることで、古い角質が残り角質が厚くなり毛穴を塞いでしまう、その結果、皮脂が毛穴に溜まりやすくなるの原因だったり、ストレスや生理などのホルモンバランスの乱れも大きく影響します。ストレスの多いとき、また排卵期から次の生理が始まるまでの間は、皮脂の分泌が過剰になりやすい時期です。卵巣や子宮など婦人科のトラブルを抱えていると、大人ニキビができやすいとも言われています。「大人のニキビを治すためには、自分普段の生活やストレスなど心身の状態を振り返ることが重要。
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			<pubDate>Sun, 15 Sep 2013 08:31:06 +0900</pubDate>
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			<title>ニキビの原因</title>
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			<description><![CDATA[
にきびは、思春期の子供だけではなく、大人になってからも出てくるものもあり、赤く腫れたり、あとが残ったりと、にきびで悩んでいる人もたくさんいます。お肌がカサカサに乾燥したり、にきびが減らなかったりと、また熱心なスキンケアをしていても問題が起きることはあります。お肌をきちんと洗顔をしていても、環境変化や食事内容などによってもお肌の状態は変わってしまうようです。にきびは、毛穴に詰まった汚れや皮脂が関わっているといいます。皮脂汚れをきちんと落とすには洗顔はとても大事で、にきび用洗顔料も売り出され、若い人だけではなく、肌のトラブルに困っている多くの人たちの間でとても人気になっています。洗顔の仕方もただゴシゴシこするのではなく、正しい洗い方をマスターすることがにきび対策でのポイントです。洗顔方法が正しくなかったために、肌のトラブルが一層ひどくなることもあります。にきびができる原因には、不適切な洗顔のほかにも、ホルモン分泌の問題や、精神的なストレスが関わっていることがもあり、特に大人のにきびは、偏った食生活や喫煙が原因という場合もあるようです。また、腸内環境が悪く体の中で不要にった老廃物もためやすく体質の場合、ニキビができやすくなりますので腸内環境を整る便秘解消のマッサージなどもしてみるとよいでしょう。食事内容の改善や洗顔でにきびの症状が一向に改善されないなら、何らかの身体的不調が原因かもしれません。にきびが一旦できると、完全に消すのは難しいものです。額に限らず、背中ににきびができることもありますので気をつけましょう。にきびができてしまう前に洗顔でしっかり予防することも大切です。
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			<pubDate>Tue, 8 Mar 2011 10:40:39 +0900</pubDate>
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			<title>にきびを予防するためのスキンケア</title>
			<link>http://nikibi.ran-maru.net/entry2.html</link>
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皮脂汚れなどで毛穴が目詰まりするとにきびができやすいですが、予防のた。皮脂の過剰分泌に対する対策や、角質層が固くならないようにすること、そして皮膚をきれいな状態に維持することが毛穴の詰まり防止になります。スキンケアで肌を良い状態にしておくことが、にきびの予防になるといいます。にきび予防効果が期待できるようなスキンケアとは、どのようなやり方がいいのでしょう。洗顔はにきびケアの基本です。朝と晩、洗顔フォームや石鹸を使って顔を洗い、清潔な状態を維持します。ただし、頻繁に洗顔をしすぎたり、ゴシゴシ強くこすりすぎると皮脂の分泌が増え、逆ににきび肌の原因になってしまいます。にきび肌用のスキンケア用品が販売されているので、使ってみてもいいでしょう。殺菌成分などが含まれているため、にきび肌用はにきび予防に効果的です。皮膚の汚れやほこりを落としながら、菌からも皮膚を守ることができます。にきび肌用のスキンケア化粧品といっても、様々なタイプものがあります。自分の肌に合うものを使うようにするのが一番大切です。表皮の角質層が厚くなってしまった場合は、ホルモンバランスを整えることが大切です。生活習慣の改善が大切になります。日々のスキンケアをきっちり行っていれば、にきびの予防になります。お肌ににきびができてしまうと、元通りにするのは意外と難しいものです。にきびを予防し、肌トラブルから大事な肌を守るために、スキンケアを欠かさないようにしてください。
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			<pubDate>Thu, 3 Mar 2011 12:06:33 +0900</pubDate>
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			<title>ニキビと洗顔料</title>
			<link>http://nikibi.ran-maru.net/entry1.html</link>
			<description><![CDATA[
ニキビケアをしている人が洗顔の際に多くの人が使っているのが洗顔料です。近年では男性をターゲットにした洗顔料も販売されており、様々な商品があるようです。商品の内容もグレードも様々で、コンビニやドラッグストアで購入するものから、化粧品専門店やエステで限定的に取り扱っている高級な洗顔料もあります。中でも最近特に人気になっているのが、にきび専用の洗顔料です。にきびケアに効果的な洗顔料とは、肌をできるだけ刺激せず、にきびの要因となる皮脂汚れや古くなった角質層を洗い落とす効果がある点が評価されています。にきび用洗顔料の場合、にきび予防に殺菌作用がある成分が配合されていることもあります。にきびはアクネ菌という顔にいる常在菌が原因になっていることもあり、洗顔料にサリチル酸などの殺菌成分を配合してにきびの予防効果をより高めています。にきび用洗顔剤の特長として、殺菌成分の他に肌の状態を改善するためのビタミンＣなどを使って洗顔料を作っているという製品も多く存在します。にきびの洗顔料は、医薬部外品よりも医薬品として扱われている商品のほうが、より有効成分が多いこともあります。肌との相性が良くない洗顔料を用いた場合、肌トラブルを更に悪くしてしまう場合もあるようです。にきびケアのためには、洗顔料もないがしろにせず、肌のコンディションと合う使いやすい商品を選ぶ必要があるでしょう。
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			<pubDate>Thu, 3 Mar 2011 11:42:41 +0900</pubDate>
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